Back to business! We gaan weer aan het werk (of naar school) en hier hoort natuurlijk ook weer een ritme bij (you go girl). Jouw sociale leven wordt weer verplaatst naar de avonden en het weekend, dus kan het zijn dat het sporten er weleens bij inschiet. Met deze 15 minuten full body fat burning workout heb jij geen excuses meer nodig. Rock deze fijne workout gewoon vanuit huis, op elk moment dat het jou uitkomt. Doe je mee?
Workout voor thuis
Fitness & lifestyle coach Kasia Rain laat je zien hoe je je lichaam sterker kunt maken. Het beste aan deze full body workout is dat je die gewoon thuis kan uitvoeren. Trek jouw favo sportkleding aan, maak wat plaats en beginnen maar. No more excuses!
Kasia Rain draagt de nieuwe Urban ChicX by Xenia Overdose sportcollectie. Look good & feel good!
Waarom thuis sporten eigenlijk zo fijn is:
Tijd en geld besparen
Allereerst bespaar je een hoop geld. Het enige wat je nodig hebt is een sportoutfit, een matje en een bidon. Ook bespaar je een hoop tijd. Voor een intensieve home workout ben je vaak niet langer dan 15 – 30 minuten bezig. Vaak is dat al de tijd dat je bezig bent om naar de sportschool te reizen!
Geen wachttijd
Niets is zo demotiverend als wachten voor een apparaat. Wanneer je thuis sport blijf je in de sportmodus en kun je jouw oefeningen achter elkaar uitvoeren. Wil je toch iets extra’s toevoegen aan je home workout? Je kunt voor een klein prijsje al een kettlebell, resistance band of enkelgewichtjes aanschaffen.
Stay tuned! Binnenkort volgt een twee workout speciaal voor je billen!
Comments