Bh-maat berekenen
80% van de vrouwen draagt de verkeerde bh-maat. Ontdek het in 3 eenvoudige stappen in 2 minuten.
Bh maat meten in 3 stappen
Hoe meet je je bh-maat?
Meet je bh-maat in 3 stappen
Bereken eenvoudig thuis je bh-maat met onze stap-voor-stap uitleg. Door je bh-maat correct te meten, vind je een bh die de juiste ondersteuning, comfort en pasvorm biedt. Je bh-maat bestaat uit twee onderdelen: de omvangsmaat (het cijfer) en de cupmaat (de letter). Samen bepalen ze hoe je bh zit en aanvoelt. Volg de drie stappen hieronder om zelf nauwkeurig je bh-maat te meten.
Stap 1: Meet je onderbustemaat
Om je omvangsmaat te berekenen, meet je direct onder je borsten. Plaats het meetlint stevig rond je ribbenkast, net onder je borsten. Ga voor een spiegel staan zodat je kunt controleren of het lint recht over je rug loopt en overal op dezelfde hoogte blijft.
Het meetlint moet strak aanvoelen, maar niet knellen. Deze meting, meestal tussen ongeveer 60 en 135 cm, bepaalt het cijfer in je bh-maat.
Stap 2: Meet je borstomvang (cupmaat)
Meet vervolgens rond het volste deel van je borsten, meestal over de tepels. Houd het meetlint recht en parallel aan de grond. Zorg ervoor dat het lint niet te strak en niet te los zit.
Het verschil tussen je onderbustemaat en borstomvang bepaalt je cupmaat. Dit is de letter in je bh-maat.
Stap 3: Gebruik de bh-maattabel
Wanneer je beide metingen hebt, kun je deze vergelijken met de bh-maattabel om je juiste bh-maat te bepalen. De maattabel geeft een goede richtlijn, maar houd er rekening mee dat de pasvorm kan verschillen per model en materiaal.
Als je berekende maat bijvoorbeeld 75C is, kun je ook zogeheten zustermaat-opties proberen. Een 70D (strakkere band, grotere cup) of 80B (ruimere band, kleinere cup) kan soms beter passen, afhankelijk van het model bh.
Maattabel bh's
Onderstaand een overzicht van onze maattabel. De maattabel moet je zien als een richtlijn/handleiding die wordt gegeven om je bh maat te berekenen, maar bedenk dat elke vrouw uniek is. Daarom is het belangrijk om de juiste pasvorm te bepalen. Op die manier ontdek je wat goed bij je past en waarin jij je fijn voelt. Het kan ook handig zijn om een bh in een grotere maat of in een kleinere maat te proberen (dat zijn de zogenaamde zustermaten). Is jouw uitgerekende maat een 75C, dan is een grotere zustermaat een 70D en een kleinere zustermaat een 80B.
Onder borstomvang
Voor het meten van je borstomvang meet je het gedeelte onder je borst op. Kies de dichtsbijzijnde maat (cm).
60 | 65 | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
58-62 | 63-67 | 68-72 | 73-77 | 78-82 | 83-87 | 88-92 | 93-97 | 98-102 |
Cupmaat
Voor het meten van je cupmaat meet je het volle gedeelte van je borst op. Kies de dichtsbijzijnde maat (cm).
AA | AA | A | B | C | D | E | F | G | H |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
60 | 61.5-64.5 | 65-66 | 66.5-68.8 | - | - | - | - | - | - |
65 | 69-71 | 71.5-73.5 | 74-76 | 76.5-78.5 | 79-81 | 81.5-83.5 | 84-86 | - | - |
70 | 76.5-78.5 | 79-81 | 81.5-83.5 | 84-86 | 86.5-88.5 | 89-91 | 91.5-93.5 | 94-96 | 96.5-98.5 |
75 | 84-86 | 86.5-88.5 | 89-91 | 91.5-93.5 | 94-96 | 96.5-98.5 | 99-101 | 101.5-103.5 | 104-106 |
80 | 91.5-93.5 | 94-96 | 96.5-98.5 | 99-101 | 101.5-103.5 | 104-106 | 106.5-108.5 | 109-111 | 111.5-113.5 |
85 | 99-101 | 101.5-103.5 | 104-106 | 106.5-108.5 | 109-111 | 111.5-113.5 | 114-116 | 116.5-118.5 | 119-121 |
90 | 106.5-108.5 | 109-111 | 111.5-113.5 | 114-116 | 116.5-118.5 | 119-121 | 121.5-123.5 | 124-126 | 126.5-128.5 |
95 | - | 116-118.5 | 119-121 | 121.5-123.5 | 124-126 | 126.5-128.5 | 129-131 | 131.5-133.5 | 134-136 |
100 | - | 123-126 | 126.5-128.5 | 129-131 | 131.5-133.5 | 134-136 | 136.5-138.5 | 139-141 | 141.5-143.5 |
Hoe hoort een bh-band te zitten?
De bh-band geeft het grootste deel van de ondersteuning, daarom is de juiste omvangsmaat belangrijk. Een goed passende bh sluit comfortabel op de buitenste haakjes wanneer hij nieuw is. Je zou ongeveer twee vingers tussen de band en je rug moeten kunnen plaatsen. De band moet recht rond je lichaam lopen en niet omhoog kruipen. Voelt de band te strak of snijdt hij in je huid, dan kan de omvangsmaat te klein zijn. Als de band verschuift of omhoog gaat, kan de maat juist te groot zijn.
Hoe horen de cups te zitten?
Je borsten moeten volledig in de cups vallen zonder dat ze bovenaan of aan de zijkanten uitsteken. Nadat je je bh hebt aangetrokken, kun je je borsten voorzichtig in de cups plaatsen zodat ze goed liggen. De beugels en het middenstuk tussen de cups moeten plat tegen je borstkas liggen zonder te drukken. Als je borsten over de cups heen komen of het middenstuk niet vlak ligt, is de cupmaat waarschijnlijk te klein.
Waarom is het belangrijk om de juiste bh-maat te berekenen?
Onderzoek laat zien dat veel vrouwen de verkeerde bh-maat dragen. Een bh die niet goed past kan invloed hebben op zowel comfort als houding. Een goed passende bh verdeelt het gewicht gelijkmatig, ondersteunt je borsten en vermindert druk op je nek, schouders en rug.
Vooral voor vrouwen met een grotere cupmaat is het belangrijk om de bh-maat correct te meten voor goede ondersteuning. Omdat de meeste vrouwen de hele dag een bh dragen, is de juiste maat belangrijk voor dagelijks comfort.
Houd er rekening mee dat je bh-maat in de loop van de tijd kan veranderen door bijvoorbeeld gewichtsschommelingen, hormonale veranderingen of zwangerschap. Daarom is het verstandig om je bh-maat regelmatig opnieuw te meten.
Waar kun je je bh-maat laten opmeten?
Naast thuis meten kun je je bh-maat ook professioneel laten opmeten in een winkel. Dit kan vooral handig zijn bij cupmaten vanaf E of wanneer je twijfelt over je maat.
Tijdens een fitting in de winkel kun je verschillende modellen passen en ontdekken welke vorm en stof het beste bij je passen. Getrainde specialisten kunnen je helpen je bh-maat te bepalen en advies geven over de beste pasvorm voor jouw lichaam.
