Wel of geen bh dragen?

Waarom zou je een bh dragen? Of waarom juist niet? Waar de één niet zonder de lift en vorm van een goede bh kan, kiest de ander vaker voor de vrijheid van geen bh dragen. Maar wat is nu eigenlijk het beste voor je borsten en je lichaam? In dit artikel leggen we de voordelen uit van beide keuzes, zodat jij kunt bepalen wat voor jou het prettigst voelt.

Waarom een bh dragen?

Een bh is voor veel vrouwen meer dan alleen een kledingstuk; het is een bron van zelfvertrouwen en fysieke steun. 

Wat is het nut van een bh?

1. Ondersteuning en bescherming: een goede bh biedt je borsten en schouders ondersteuning en kan hiermee lichamelijke klachten zoals nek-en rugpijn helpen voorkomen. Helemaal als je grotere borsten hebt.

2. Een bh kan je net wat meer zelfvertrouwen geven Net zoals ieder ander kledingstuk kan ook een mooie bh je net even wat meer zelfvertrouwen geven. Ook al ziet (in principe) niemand anders het, jij weet dat je die sexy kanten bh draagt. Ook kan een bh bepalend zijn voor je outfit en net het verschil maken in hoe dat ene truitje staat!

3. Comfort Als je een bh hebt die goed zit zal je dit ook merken qua comfort. Je moet nagaan dat je op een dag best veel beweegt. Helemaal bij vollere borsten is het dan fijn als je bh deze bij elkaar houdt en ze niet continu alle kanten op bouncen. Ook bij minder volle borsten kan het dragen van een bh prettiger voelen dan wanneer je geen bh draagt. Onze comfort bh's zijn speciaal ontworpen om aan te voelen als een tweede huid, zodat je de hele dag door geniet van optimale bewegingsvrijheid zonder in te leveren op support.

4. Je wilt niet (altijd) alles laten zien Als je geen bh draagt dan zie je heel goed de natuurlijke vorm van je borsten en op sommige momenten zelfs je tepels. Als dit je niks uitmaakt, geen probleem, maar het is toch wel prettig dat je dit met een bh kunt verhullen wanneer het uitkomt.

5. Soms willen we een beetje extra Of je nu een maatje meer wilt of net even wat meer decolleté wilt creëren, soms willen we de boobies een boost geven! En dit kan natuurlijk heel gemakkelijk met een bh. Draag een bh met beugel voor een subtiele lift or go all out met een push-up bh!

Maar: het is wel heel belangrijk dat je de juiste bh draagt (denk aan de juiste bh-maat en goede bh pasvorm). Daarnaast is 24/7 je bh aanhouden ook niet goed voor je lichaam. Je borsten kunnen de ondersteuning overdag goed gebruiken wanneer je beweegt, maar als je slaapt verdienen ze ook de nodige ontspanning. Ook is het belangrijk dat je een bh draagt omdat jij je er goed bij voelt.

Vanaf wanneer moet je een bh dragen?

Er is geen vaste leeftijd, maar meestal begint dit rond de puberteit wanneer de borstontwikkeling start. We raden aan om in deze fase te beginnen met een zachte top of tiener-bh om het gevoelige weefsel te beschermen en om de groeiende borsten de eerste lichte ondersteuning te bieden. Lees hier alles over je eerste bh kopen.

Geen bh dragen

De trend van going braless is populairder dan ooit. Veel vrouwen vragen zich af of geen bh dragen schadelijk is voor de vorm van de borsten. Het korte antwoord: nee, het is een persoonlijke keuze.

Wat gebeurt er als je geen bh draagt?

Wanneer je besluit om geen bh te dragen, krijgen je borstspieren de kans om zelf actiever te worden. Bovendien is het fijn voor je huid en bloedsomloop om even helemaal geen druk van een omvangsband te voelen. Het is echter een fabeltje dat je borsten direct gaan hangen als je stopt met het dragen van een bh; dit hangt meer samen met genen, leeftijd en zwangerschap dan met het kledingstuk zelf.

Wat is gezonder, met of zonder bh?

Er is geen medisch bewijs dat de ene optie gezonder is dan de andere. Het belangrijkste voor je gezondheid is de afwisseling en de pasvorm. Een te strakke bh kan de bloedsomloop en lymfeklieren belemmeren, terwijl helemaal geen steun bij zware borsten weer kan leiden tot rugpijn. De gezondste keuze is dus: draag een perfect passende bh wanneer je steun nodig hebt, en geef je lichaam de rust van 'geen bh' wanneer je ontspant.

Waarom niet met bh aan slapen?

Ons advies is om je borsten 's nachts rust te gunnen. Tijdens je slaap heeft je lichaam behoefte aan volledige ontspanning en een onbelemmerde bloedsomloop. Een gewone beugel-bh kan 's nachts gaan knellen of in de huid snijden wanneer je draait. Voel je je zonder ondersteuning echter onprettig of heb je een gevoelige buste? Kies dan voor een speciale beugelloze slaap-bh of een zacht topje. Deze bieden lichte steun zonder de bloedsomloop te belemmeren, zodat je geniet van een heerlijke nachtrust.

Is het oké om zonder bh naar het werk te gaan?

Absoluut, dat is helemaal jouw eigen keuze! Tegenwoordig is de 'no-bra' trend steeds meer geaccepteerd en het belangrijkste is dat jij je comfortabel voelt. In een professionele setting kan een bh (of een slim alternatief zoals tepelstickers of een plak-bh) zorgen voor een gestroomlijnde look en net dat beetje extra zekerheid.

Wanneer is een bh wél essentieel?

Hoewel geen bh dragen heerlijk kan zijn tijdens een relaxte dag thuis, zijn er momenten waarop ondersteuning echt nodig is:

1. Tijdens het sporten: Zonder sport-bh kunnen je borsten tijdens het rennen of springen tot wel 8 centimeter op en neer bewegen. Dit kan leiden tot onherstelbare schade aan het bindweefsel.

2. Bij zware borsten: Heb je een volle cupmaat? Dan kan het constant niet dragen van een bh leiden tot rugpijn en een verkeerde houding. Een bh voor zware borsten biedt dan de nodige verlichting.

3. Tijdens de zwangerschap: Wanneer je borsten groter en gevoeliger worden, biedt een zachte zwangerschapsbh de nodige steun die je lichaam op dat moment nodig heeft.

De 'No-Bra' feel

Wil je eigenlijk het liefst geen bh dragen, maar zoek je toch een beetje vorm of dekking? Dan zijn er perfecte tussenoplossingen:

• Bralettes: Geen beugels, wel stijl. Perfect voor een natuurlijke look.

• Comfort bh’s: Deze voelen aan als een tweede huid en knellen nergens.

• Tepelstickers of plak bh's: Ideaal voor maximale vrijheid onder een jurkje zonder dat je je zorgen hoeft te maken over inkijk.

Of je nu kiest voor een bh of vaker geniet van het comfort van geen bh dragen, het belangrijkste is dat jij je goed voelt. Luister naar je lichaam en wissel af wanneer dat nodig is!